Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит больше МедьМедь +77.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.3%
Содержит больше КальцийКальций +169.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.1%
Содержит больше МарганецМарганец +137.4%
Содержит больше СеленСелен +553.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~506mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Shortcake DV% diff.
Селен 2.6µg 17µg 26%
Фосфор 275mg 143mg 19%
Кальций 76mg 205mg 13%
Железо 1.62mg 2.54mg 12%
Клетчатка 2.9g 12%
Витамин B1 0.181mg 0.311mg 11%
Витамин B2 0.13mg 0.272mg 11%
Углеводы 79.5g 48.5g 10%
Марганец 0.139mg 0.33mg 8%
Медь 0.135mg 0.076mg 7%
Насыщенные жиры 2.45g 3.772g 6%
Витамин B3 1.546mg 2.573mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Белки 3.4g 6.1g 5%
Витамин B9 36µg 53µg 4%
Калорийность 416kcal 346kcal 4%
Жиры 11.7g 14.2g 4%
Витамин B5 0.096mg 0.248mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 6.045g 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Кофеин 7mg 2%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 3.632g 1%
Натрий 519mg 506mg 1%
Холин 4.5mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Калий 123mg 106mg 1%
Цинк 0.35mg 0.48mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 76.6g 48.5g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 35.71g N/A
Витамин B6 0.025mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.076mg 0%
Треонин 0.105mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.449mg 0%
Лизин 0.133mg 0.197mg 0%
Метионин 0.049mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.302mg 0%
Валин 0.164mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.9%
Содержит больше БелкиБелки +79.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.4%
Содержит больше ВодаВода +816.1%
Содержит больше ДругоеДругое +21.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.632g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.