Мраморный пирог или yellow cake - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами мраморный пирог и yellow cake?
- Мраморный пирог и yellow cake содержат примерно одинаковое количество калорий. Мраморный пирог содержит 416 калорий, а yellow cake содержит 379 калорий.
- Мраморный пирог содержит больше фосфора, витамина B1 и клетчатки, но yellow cake содержит больше витамина E, витамина K, селена и железа.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 24% лучше покрывает yellow cake, чем мраморный пирог
- Мраморный пирог имеет в 4 раз больше витамина B1, чем yellow cake. В то время как мраморный пирог имеет 0.181 мг витамина B1, yellow cake имеет только 0.043 мг.
- Количество натрия в продукте yellow cake ниже.
Мы использовали Cake, pudding-type, marble, dry mix и Cake, yellow, commercially prepared, with chocolate frosting, in-store bakery в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +429.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +796.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +286.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.85mg | 4.5mg | 24% |
| Фосфор | 275mg | 138mg | 20% |
| Витамин K | 2.8µg | 25.1µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 5.793g | 15% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.043mg | 12% |
| Жиры | 11.7g | 17.75g | 9% |
| Натрий | 519mg | 310mg | 9% |
| Углеводы | 79.5g | 55.36g | 8% |
| Селен | 2.6µg | 5.9µg | 6% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.5g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 4.728g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 7.214g | 6% |
| Железо | 1.62mg | 2.03mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 16mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 0.8mg | 5% |
| Витамин B9 | 36µg | 22µg | 4% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Кальций | 76mg | 32mg | 4% |
| Марганец | 0.139mg | 0.222mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.093mg | 3% |
| Медь | 0.135mg | 0.159mg | 3% |
| Холин | 4.5mg | 17.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 416kcal | 379kcal | 2% |
| Калий | 123mg | 187mg | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.165mg | 1% |
| Белки | 3.4g | 3.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 53.86g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | 39.22g | N/A |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% | |
| 0.474g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +621.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.1% |
