Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Бруност

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.5%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.5%
Содержит больше МарганецМарганец +247.5%
Содержит больше МагнийМагний +288.9%
Содержит больше КальцийКальций +426.3%
Содержит больше КалийКалий +1045.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +225.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.5%
Содержит больше СеленСелен +457.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +963.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3390.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +984%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Бруност DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Витамин B2 0.13mg 1.382mg 96%
Насыщенные жиры 2.45g 19.16g 76%
Витамин B5 0.096mg 3.351mg 65%
Калий 123mg 1409mg 38%
Витамин A 1µg 334µg 37%
Кальций 76mg 400mg 32%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Жиры 11.7g 29.51g 27%
Фосфор 275mg 444mg 24%
Селен 2.6µg 14.5µg 22%
Витамин B6 0.025mg 0.271mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.938g 19%
Железо 1.62mg 0.52mg 14%
Белки 3.4g 9.65g 13%
Углеводы 79.5g 42.65g 12%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Магний 18mg 70mg 12%
Витамин B1 0.181mg 0.315mg 11%
Витамин B9 36µg 5µg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 7.879g 8%
Цинк 0.35mg 1.14mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Медь 0.135mg 0.08mg 6%
Витамин B3 1.546mg 0.813mg 5%
Марганец 0.139mg 0.04mg 4%
Натрий 519mg 600mg 4%
Калорийность 416kcal 466kcal 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Кофеин 7mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 42.65g N/A
Сахар 35.71g N/A
Триптофан 0.049mg 0.135mg 0%
Треонин 0.105mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.992mg 0%
Лизин 0.133mg 0.814mg 0%
Метионин 0.049mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.54mg 0%
Валин 0.164mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.4%
Содержит больше БелкиБелки +183.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +152.2%
Содержит больше ВодаВода +333.5%
Содержит больше ДругоеДругое +106.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +302.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.