Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.3%
Содержит больше МагнийМагний +288.9%
Содержит больше КалийКалий +256.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.8%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%
Содержит больше МарганецМарганец +391.4%
Содержит больше СеленСелен +526.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +290.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +660%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Имбирный пряник DV% diff.
Фосфор 275mg 54mg 32%
Селен 2.6µg 16.3µg 25%
Марганец 0.139mg 0.683mg 24%
Железо 1.62mg 2.88mg 16%
Витамин B6 0.025mg 0.19mg 13%
Клетчатка 2.9g 12%
Магний 18mg 70mg 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Углеводы 79.5g 49.2g 10%
Калий 123mg 439mg 9%
Натрий 519mg 327mg 8%
Насыщенные жиры 2.45g 4.122g 8%
Жиры 11.7g 16.4g 7%
Медь 0.135mg 0.195mg 7%
Витамин B5 0.096mg 0.375mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 7.124g 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 4.216g 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Калорийность 416kcal 356kcal 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B2 0.13mg 0.162mg 2%
Витамин B3 1.546mg 1.738mg 1%
Витамин B1 0.181mg 0.19mg 1%
Витамин A 1µg 14µg 1%
Витамин B9 36µg 33µg 1%
Холин 4.5mg 1%
Кальций 76mg 71mg 1%
Белки 3.4g 3.9g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 76.6g 49.2g N/A
Сахар 35.71g N/A
Цинк 0.35mg 0.39mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.047mg 0%
Треонин 0.105mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.279mg 0%
Лизин 0.133mg 0.131mg 0%
Метионин 0.049mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.195mg 0%
Валин 0.164mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.6%
Содержит больше БелкиБелки +14.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.2%
Содержит больше ВодаВода +803.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.