Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1372.7%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +13650%
Содержит больше СеленСелен +333.3%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +34.2%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +320%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1992.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +174.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1808.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +876.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.139mg 2.908mg 120%
Витамин B2 0.13mg 1.27mg 88%
Фосфор 275mg 2mg 39%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.017g 25%
Натрий 519mg 12mg 22%
Железо 1.62mg 0.11mg 19%
Жиры 11.7g 0.06g 18%
Медь 0.135mg 0.018mg 13%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0.011g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 0.007g 11%
Цинк 0.35mg 1.47mg 10%
Витамин B1 0.181mg 0.066mg 10%
Витамин B3 1.546mg 0.081mg 9%
Витамин B9 36µg 0µg 9%
Калорийность 416kcal 260kcal 8%
Белки 3.4g 0.04g 7%
Витамин E 0.85mg 0mg 6%
Углеводы 79.5g 67.04g 4%
Селен 2.6µg 0.6µg 4%
Кальций 76mg 102mg 3%
Калий 123mg 212mg 3%
Витамин B6 0.025mg 0.002mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Магний 18mg 21mg 1%
Витамин B5 0.096mg 0.036mg 1%
Холин 4.5mg 1.6mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 76.6g 67.04g N/A
Сахар 35.71g 60.46g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +8400%
Содержит больше ЖирыЖиры +19400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +389.4%
Содержит больше ВодаВода +944.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43081.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22129.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.