Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +232.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +980%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +6775%
Содержит больше МарганецМарганец +595%
Содержит больше СеленСелен +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2873.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +540%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Мармелад DV% diff.
Фосфор 275mg 4mg 39%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0g 25%
Натрий 519mg 56mg 20%
Жиры 11.7g 0g 18%
Железо 1.62mg 0.15mg 18%
Витамин B1 0.181mg 0.005mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 0g 11%
Клетчатка 2.9g 0.7g 9%
Витамин B3 1.546mg 0.052mg 9%
Калорийность 416kcal 246kcal 9%
Витамин B2 0.13mg 0.025mg 8%
Витамин B9 36µg 9µg 7%
Белки 3.4g 0.3g 6%
Медь 0.135mg 0.09mg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Витамин E 0.85mg 0.06mg 5%
Марганец 0.139mg 0.02mg 5%
Кальций 76mg 38mg 4%
Селен 2.6µg 0.6µg 4%
Магний 18mg 2mg 4%
Углеводы 79.5g 66.3g 4%
Цинк 0.35mg 0.04mg 3%
Калий 123mg 37mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Витамин B5 0.096mg 0.015mg 2%
Чистые углеводы 76.6g 65.6g N/A
Сахар 35.71g 60g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Витамин B6 0.025mg 0.019mg 0%
Холин 4.5mg 3mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.003mg 0%
Треонин 0.105mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.007mg 0%
Лизин 0.133mg 0.015mg 0%
Метионин 0.049mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.01mg 0%
Валин 0.164mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1050%
Содержит больше ВодаВода +971%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.