Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Мед

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +1166.7%
Содержит больше КалийКалий +136.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285.7%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +6775%
Содержит больше МарганецМарганец +73.8%
Содержит больше СеленСелен +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1177.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +104.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Фосфор 275mg 4mg 39%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0g 25%
Натрий 519mg 4mg 22%
Жиры 11.7g 0g 18%
Витамин B1 0.181mg 0mg 15%
Железо 1.62mg 0.42mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 0g 11%
Клетчатка 2.9g 0.2g 11%
Медь 0.135mg 0.036mg 11%
Витамин B9 36µg 2µg 9%
Витамин B3 1.546mg 0.121mg 9%
Витамин B2 0.13mg 0.038mg 7%
Кальций 76mg 6mg 7%
Белки 3.4g 0.3g 6%
Калорийность 416kcal 304kcal 6%
Витамин E 0.85mg 0mg 6%
Магний 18mg 2mg 4%
Селен 2.6µg 0.8µg 3%
Марганец 0.139mg 0.08mg 3%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Калий 123mg 52mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Углеводы 79.5g 82.4g 1%
Витамин B5 0.096mg 0.068mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Цинк 0.35mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 82.2g N/A
Сахар 35.71g 82.12g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B6 0.025mg 0.024mg 0%
Холин 4.5mg 2.2mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.004mg 0%
Треонин 0.105mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.01mg 0%
Лизин 0.133mg 0.008mg 0%
Метионин 0.049mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.011mg 0%
Валин 0.164mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1050%
Содержит больше ВодаВода +451.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.