Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +162.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.7%
Содержит больше МарганецМарганец +22.3%
Содержит больше СеленСелен +223.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~111mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 2.45g 11.051g 39%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Фосфор 275mg 102mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.982g 19%
Витамин A 1µg 165µg 18%
Витамин B2 0.13mg 0.335mg 16%
Витамин B1 0.181mg 0.37mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Селен 2.6µg 8.4µg 11%
Жиры 11.7g 18.8g 11%
Витамин B9 36µg 76µg 10%
Витамин B3 1.546mg 3.19mg 10%
Натрий 519mg 282mg 10%
Витамин B5 0.096mg 0.488mg 8%
Клетчатка 2.9g 0.8g 8%
Железо 1.62mg 2.22mg 8%
Медь 0.135mg 0.2mg 7%
Кальций 76mg 29mg 5%
Белки 3.4g 6.1g 5%
Углеводы 79.5g 68.9g 4%
Калорийность 416kcal 467kcal 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин E 0.85mg 0.58mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 5.522g 2%
Марганец 0.139mg 0.17mg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.036mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.7µg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 68.1g N/A
Калий 123mg 111mg 0%
Сахар 35.71g 20.24g N/A
Цинк 0.35mg 0.38mg 0%
Холин 4.5mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.084mg 0%
Треонин 0.105mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.471mg 0%
Лизин 0.133mg 0.308mg 0%
Метионин 0.049mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.299mg 0%
Валин 0.164mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%
Содержит больше БелкиБелки +79.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.7%
Содержит больше ВодаВода +48.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.