Сравнить продукты Мраморный пирог и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +223.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33550% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +284.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 416kcal | 467kcal |
|
| Белки | 3.4g | 6.1g |
|
| Жиры | 11.7g | 18.8g |
|
| 76.6g | 68.1g |
|
|
| Углеводы | 79.5g | 68.9g |
|
| Холестерин | 0mg | 117mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Магний | 18mg | 12mg |
|
| Кальций | 76mg | 29mg |
|
| Калий | 123mg | 111mg |
|
| Железо | 1.62mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 35.71g | 20.24g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 0.8g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.38mg |
|
| Фосфор | 275mg | 102mg |
|
| Натрий | 519mg | 282mg |
|
| Витамин A | 2IU | 673IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.17mg |
|
| Селен | 2.6µg | 8.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 76µg |
|
| Холин | 4.5mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 11.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.982g |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.105mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.049mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.136mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
34%
Итоговая оценка минералов
38%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.601g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах