Сравнить продукты Мраморный пирог и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+175%
Содержит
больше
Железо
+53.1%
Содержит
больше
Магний
+205.6%
Содержит
больше
Калий
+79.7%
Содержит
меньше
Натрий
-34.3%
Содержит
больше
Цинк
+168.6%
Содержит
больше
Медь
+185.9%
Содержит
больше
Марганец
+377%
Содержит
больше
Селен
+330.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+175%
Содержит
больше
Железо
+53.1%
Содержит
больше
Магний
+205.6%
Содержит
больше
Калий
+79.7%
Содержит
меньше
Натрий
-34.3%
Содержит
больше
Цинк
+168.6%
Содержит
больше
Медь
+185.9%
Содержит
больше
Марганец
+377%
Содержит
больше
Селен
+330.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+13.3%
Содержит
больше
Витамин A
+29600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+236%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.184
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 33
Содержит
больше
Витамин B3
+13.3%
Содержит
больше
Витамин A
+29600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+236%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.184
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 33
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+36.6%
Содержит
больше
Другое
+15%
Содержит
больше
Белки
+67.6%
Содержит
больше
Жиры
+142.7%
Содержит
больше
Вода
+83.9%
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Углеводы
+36.6%
Содержит
больше
Другое
+15%
Содержит
больше
Белки
+67.6%
Содержит
больше
Жиры
+142.7%
Содержит
больше
Вода
+83.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.2%
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Насыщенные жиры:
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
4.541 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.6g | 58.2g | ||
Белки | 3.4g | 5.7g | |
Жиры | 11.7g | 28.4g | |
Углеводы | 79.5g | 58.2g | |
Калорийность | 416kcal | 488kcal | |
Сахар | 35.71g | ||
Клетчатка | 2.9g | ||
Кальций | 76mg | 38mg | |
Железо | 1.62mg | 2.48mg | |
Магний | 18mg | 55mg | |
Фосфор | 275mg | 100mg | |
Калий | 123mg | 221mg | |
Натрий | 519mg | 341mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.94mg | |
Медь | 0.135mg | 0.386mg | |
Марганец | 0.139mg | 0.663mg | |
Селен | 2.6µg | 11.2µg | |
Витамин A | 2IU | 594IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 139µg | |
Витамин E | 0.85mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.181mg | 0.184mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.177mg | |
Витамин B3 | 1.546mg | 1.365mg | |
Витамин B5 | 0.096mg | 0.259mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.084mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 33µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.049mg | 0.072mg | |
Треонин | 0.105mg | 0.191mg | |
Изолейцин | 0.127mg | 0.224mg | |
Лейцин | 0.22mg | 0.391mg | |
Лизин | 0.133mg | 0.214mg | |
Метионин | 0.049mg | 0.106mg | |
Фенилаланин | 0.158mg | 0.27mg | |
Валин | 0.164mg | 0.279mg | |
Гистидин | 0.065mg | 0.123mg | |
Холестерин | 0mg | 70mg | |
Насыщенные жиры | 2.45g | 14.071g | |
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 8.241g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 4.541g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
38%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.621g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах