Сравнить продукты Мраморный пирог и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16100% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +448.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1344.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +597% |
| Содержит больше ВодаВода | +3016.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1912.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2638.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 275mg | 56mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Углеводы | 79.5g | 0g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.138g | 24% |
| Железо | 1.62mg | 0.01mg | 20% |
| Калорийность | 416kcal | 16kcal | 20% |
| Жиры | 11.7g | 0.81g | 17% |
| Натрий | 519mg | 156mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.033mg | 12% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.236g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.203g | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 2µg | 9% |
| Медь | 0.135mg | 0.058mg | 9% |
| Кальций | 76mg | 3mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.329mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.17mg | 5% |
| Марганец | 0.139mg | 0.052mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.076mg | 4% |
| Цинк | 0.35mg | 0.06mg | 3% |
| Магний | 18mg | 7mg | 3% |
| Селен | 2.6µg | 1µg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 1.186mg | 2% |
| Белки | 3.4g | 2.26g | 2% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.037mg | 1% |
| Калий | 123mg | 144mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Холин | 4.5mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
38%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.247g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах