Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +215.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +912.5%
Содержит больше МедьМедь +1828.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +3337.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.3%
Содержит больше МарганецМарганец +531.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1056.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1106.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 76mg 879mg 80%
Фосфор 275mg 8mg 38%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 25%
Железо 1.62mg 0.16mg 18%
Жиры 11.7g 0g 18%
Медь 0.135mg 0.007mg 14%
Витамин B1 0.181mg 0.015mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 11%
Витамин B3 1.546mg 10%
Витамин B9 36µg 9%
Клетчатка 2.9g 0.6g 9%
Витамин B2 0.13mg 0.015mg 9%
Витамин E 0.85mg 6%
Селен 2.6µg 5%
Марганец 0.139mg 0.022mg 5%
Белки 3.4g 2.06g 3%
Калорийность 416kcal 347kcal 3%
Цинк 0.35mg 0.04mg 3%
Магний 18mg 6mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Натрий 519mg 572mg 2%
Калий 123mg 39mg 2%
Углеводы 79.5g 84.77g 2%
Витамин B6 0.025mg 0.015mg 1%
Холин 4.5mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 76.6g 84.17g N/A
Сахар 35.71g 4.03g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B5 0.096mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +65%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +194.8%
Содержит больше ДругоеДругое +75.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~84.77g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.