Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Солод

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +671.4%
Содержит больше МедьМедь +264.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.2%
Содержит больше МарганецМарганец +73.8%
Содержит больше КальцийКальций +28.9%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше СеленСелен +107.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +235.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +496.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Солод DV% diff.
Фосфор 275mg 91mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.208g 24%
Углеводы 79.5g 11.2g 23%
Натрий 519mg 60mg 20%
Железо 1.62mg 0.21mg 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Калорийность 416kcal 85kcal 17%
Жиры 11.7g 3.29g 13%
Медь 0.135mg 0.037mg 11%
Витамин B1 0.181mg 0.054mg 11%
Клетчатка 2.9g 0.5g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0.827g 10%
Витамин B3 1.546mg 0.259mg 8%
Витамин B9 36µg 9µg 7%
Селен 2.6µg 5.4µg 5%
Витамин B5 0.096mg 0.354mg 5%
Витамин E 0.85mg 0.06mg 5%
Витамин B2 0.13mg 0.184mg 4%
Витамин A 1µg 26µg 3%
Марганец 0.139mg 0.08mg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Насыщенные жиры 2.45g 1.883g 3%
Витамин K 2.8µg 0.3µg 2%
Кальций 76mg 98mg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.046mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Калий 123mg 172mg 1%
Кофеин 7mg 3mg 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Цинк 0.35mg 0.41mg 1%
Белки 3.4g 3.37g 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 76.6g 10.7g N/A
Сахар 35.71g 6.68g N/A
Триптофан 0.049mg 0.074mg 0%
Треонин 0.105mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.268mg 0%
Лизин 0.133mg 0.142mg 0%
Метионин 0.049mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.15mg 0%
Валин 0.164mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +255.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +609.8%
Содержит больше ДругоеДругое +187.5%
Содержит больше ВодаВода +2523.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +474.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1716.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.