Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.7%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит больше МарганецМарганец +247.5%
Содержит больше МагнийМагний +372.2%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +981.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +854.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.5%
Содержит больше СеленСелен +526.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +826.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2265.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1108%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2508.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~37µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Кальций 76mg 912mg 84%
Витамин B2 0.13mg 1.205mg 83%
Фосфор 275mg 776mg 72%
Насыщенные жиры 2.45g 16.742g 65%
Белки 3.4g 26.32g 46%
Витамин B5 0.096mg 2.271mg 44%
Калий 123mg 1330mg 36%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин A 1µg 258µg 29%
Цинк 0.35mg 3.34mg 27%
Селен 2.6µg 16.3µg 25%
Жиры 11.7g 26.71g 23%
Холин 4.5mg 117.4mg 21%
Витамин B6 0.025mg 0.302mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.665g 21%
Магний 18mg 85mg 16%
Железо 1.62mg 0.47mg 14%
Углеводы 79.5g 38.42g 14%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Витамин B1 0.181mg 0.283mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 7.924g 8%
Натрий 519mg 371mg 6%
Медь 0.135mg 0.08mg 6%
Витамин B3 1.546mg 0.646mg 6%
Калорийность 416kcal 496kcal 4%
Марганец 0.139mg 0.04mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин E 0.85mg 0.58mg 2%
Чистые углеводы 76.6g 38.42g N/A
Сахар 35.71g 38.42g N/A
Витамин K 2.8µg 2.2µg 0%
Витамин B9 36µg 37µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.371mg 0%
Треонин 0.105mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.127mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.22mg 2.578mg 0%
Лизин 0.133mg 2.087mg 0%
Метионин 0.049mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 1.271mg 0%
Валин 0.164mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.9%
Содержит больше ВодаВода +25.5%
Содержит больше БелкиБелки +674.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +128.3%
Содержит больше ДругоеДругое +164.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +468.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.