Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Тарт

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +86.4%
Содержит больше МедьМедь +84.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +195.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.4%
Содержит больше СеленСелен +396.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1420%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.8%
Содержит больше ХолинХолин +86.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Тарт DV% diff.
Витамин B2 0.13mg 0.549mg 32%
Витамин A 1µg 285µg 32%
Витамин B6 0.025mg 0.38mg 27%
Фосфор 275mg 93mg 26%
Железо 1.62mg 3.42mg 23%
Селен 2.6µg 12.9µg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.878g 19%
Витамин B9 36µg 100µg 16%
Витамин B3 1.546mg 3.8mg 14%
Витамин B1 0.181mg 0.285mg 9%
Жиры 11.7g 5.99g 9%
Медь 0.135mg 0.073mg 7%
Натрий 519mg 361mg 7%
Магний 18mg 44mg 6%
Марганец 0.139mg 6%
Клетчатка 2.9g 1.5g 6%
Насыщенные жиры 2.45g 1.393g 5%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 3.338g 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Кальций 76mg 44mg 3%
Витамин K 2.8µg 0.4µg 2%
Витамин B5 0.096mg 2%
Калорийность 416kcal 372kcal 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Калий 123mg 66mg 2%
Витамин E 0.85mg 0.53mg 2%
Углеводы 79.5g 76.8g 1%
Белки 3.4g 3.99g 1%
Холин 4.5mg 8.4mg 1%
Цинк 0.35mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 75.3g N/A
Сахар 35.71g 4.87g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +95.3%
Содержит больше ДругоеДругое +94.9%
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ВодаВода +288.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +330.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.