Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +548%
Содержит больше МедьМедь +193.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +957.7%
Содержит больше МарганецМарганец +43.3%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит больше КалийКалий +101.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +352.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +321.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1576%
Содержит больше Витамин KВитамин K +560.7%
Содержит больше ХолинХолин +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0mg 118.6mg 132%
Фосфор 275mg 26mg 36%
Витамин B6 0.025mg 0.419mg 30%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.112g 24%
Углеводы 79.5g 6.5g 24%
Натрий 519mg 3mg 22%
Калорийность 416kcal 29kcal 19%
Витамин E 0.85mg 3.58mg 18%
Жиры 11.7g 0.37g 17%
Железо 1.62mg 0.25mg 17%
Витамин K 2.8µg 18.5µg 13%
Витамин B1 0.181mg 0.04mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0.029g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 0.092g 11%
Медь 0.135mg 0.046mg 10%
Кальций 76mg 12mg 6%
Витамин A 1µg 54µg 6%
Белки 3.4g 0.91g 5%
Витамин B2 0.13mg 0.07mg 5%
Калий 123mg 248mg 4%
Селен 2.6µg 0.4µg 4%
Витамин B5 0.096mg 0.315mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B9 36µg 27µg 2%
Витамин B3 1.546mg 1.28mg 2%
Марганец 0.139mg 0.097mg 2%
Цинк 0.35mg 0.14mg 2%
Магний 18mg 15mg 1%
Холин 4.5mg 7.5mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 3.7g N/A
Сахар 35.71g 4.12g N/A
Клетчатка 2.9g 2.8g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +273.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3062.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1123.1%
Содержит больше ДругоеДругое +334%
Содержит больше ВодаВода +2857.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16279.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3274.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.