Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КальцийКальций +49%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.1%
Содержит больше МедьМедь +575%
Содержит больше ФосфорФосфор +195.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.6%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +51.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +692.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +494.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +920%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 2.45g 9.921g 34%
Фосфор 275mg 93mg 26%
Витамин A 1µg 159µg 18%
Углеводы 79.5g 25.5g 18%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Жиры 11.7g 22.5g 17%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 1.602g 15%
Медь 0.135mg 0.02mg 13%
Витамин B1 0.181mg 0.028mg 13%
Железо 1.62mg 0.63mg 12%
Витамин B5 0.096mg 0.571mg 10%
Клетчатка 2.9g 0.4g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 8.634g 10%
Холин 4.5mg 45.9mg 8%
Витамин B3 1.546mg 0.195mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Селен 2.6µg 5.2µg 5%
Витамин B2 0.13mg 0.193mg 5%
Витамин B9 36µg 18µg 5%
Калорийность 416kcal 321kcal 5%
Белки 3.4g 5.5g 4%
Натрий 519mg 438mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Кальций 76mg 51mg 3%
Витамин E 0.85mg 0.56mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.052mg 2%
Магний 18mg 11mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Цинк 0.35mg 0.51mg 1%
Калий 123mg 90mg 1%
Витамин K 2.8µg 4.4µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 76.6g 25.1g N/A
Сахар 35.71g 21.8g N/A
Марганец 0.139mg 0.14mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.064mg 0%
Треонин 0.105mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.464mg 0%
Лизин 0.133mg 0.372mg 0%
Метионин 0.049mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.258mg 0%
Валин 0.164mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.8%
Содержит больше ДругоеДругое +155.6%
Содержит больше БелкиБелки +61.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.3%
Содержит больше ВодаВода +1371%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.