Мука или водка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами мука и водка
- Водка содержит меньше калорий, чем мука. Водка содержит 231 калорий, в то время как мука содержит 364 калорий.
- Мука имеет больше витамина B1, селена, железа, витамина B9, витамина B2, витамина B3, марганца, меди, фосфора и клетчатки чем водка.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 65% лучше покрывает мука, чем водка
- Мука имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мука составляет 72, в то время как гликемический индекс продукта водка составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Wheat flour, white, all-purpose, enriched, bleached и Alcoholic beverage, distilled, vodka, 80 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +10600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46300% |
| Содержит больше МедьМедь | +1340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2060% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6957.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.005mg | 65% |
| Селен | 33.9µg | 0µg | 62% |
| Железо | 4.64mg | 0.01mg | 58% |
| Витамин B9 | 183µg | 0µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.007mg | 37% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0mg | 37% |
| Марганец | 0.682mg | 0mg | 30% |
| Углеводы | 76.31g | 0g | 25% |
| Белки | 10.33g | 0g | 21% |
| Фосфор | 108mg | 5mg | 15% |
| Медь | 0.144mg | 0.01mg | 15% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0mg | 9% |
| Калорийность | 364kcal | 231kcal | 7% |
| Цинк | 0.7mg | 0mg | 6% |
| Магний | 22mg | 0mg | 5% |
| Калий | 107mg | 1mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0g | 3% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Кальций | 15mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 0.98g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +458.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7160.9% |
