Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мука и Крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Мука vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +5250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11500%
Содержит больше МедьМедь +585.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +2600%
Содержит больше МарганецМарганец +3688.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12983.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45315.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мука Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Витамин B1 0.785mg 0.006mg 65%
Селен 33.9µg 0µg 62%
Железо 4.64mg 0.04mg 58%
Витамин B9 183µg 0µg 46%
Витамин B2 0.494mg 0.004mg 38%
Витамин B3 5.904mg 0.013mg 37%
Марганец 0.682mg 0.018mg 29%
Углеводы 76.31g 0.1g 25%
Белки 10.33g 0g 21%
Фосфор 108mg 4mg 15%
Медь 0.144mg 0.021mg 14%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Витамин B5 0.438mg 0mg 9%
Калорийность 364kcal 250kcal 6%
Цинк 0.7mg 0.04mg 6%
Магний 22mg 0mg 5%
Калий 107mg 2mg 3%
Витамин B6 0.044mg 0.001mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.413g 0g 3%
Холин 10.4mg 0mg 2%
Кальций 15mg 0mg 2%
Жиры 0.98g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.155g 0g 1%
Чистые углеводы 73.61g 0.1g N/A
Сахар 0.27g 0g N/A
Натрий 2mg 1mg 0%
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.087g 0g 0%
Триптофан 0.127mg 0mg 0%
Треонин 0.281mg 0mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0mg 0%
Лейцин 0.71mg 0mg 0%
Лизин 0.228mg 0mg 0%
Метионин 0.183mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0mg 0%
Валин 0.415mg 0mg 0%
Гистидин 0.23mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76210%
Содержит больше ВодаВода +436.1%
Содержит больше ДругоеДругое +7726.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.