Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мука и Чай

Сравнить

Инфографика

Мука vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Чай
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +494.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46300%
Содержит больше МедьМедь +1209.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +6900%
Содержит больше ФосфорФосфор +10700%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +74%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3269.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мука Чай DV% diff.
Витамин B1 0.785mg 0mg 65%
Селен 33.9µg 0µg 62%
Железо 4.64mg 0.01mg 58%
Витамин B9 183µg 0µg 46%
Витамин B2 0.494mg 0.003mg 38%
Витамин B3 5.904mg 0.032mg 37%
Углеводы 76.31g 0.17g 25%
Белки 10.33g 0.06g 21%
Калорийность 364kcal 1kcal 18%
Медь 0.144mg 0.011mg 15%
Фосфор 108mg 1mg 15%
Марганец 0.682mg 0.392mg 13%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Витамин B5 0.438mg 0.013mg 9%
Цинк 0.7mg 0.01mg 6%
Магний 22mg 2mg 5%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.413g 0g 3%
Калий 107mg 18mg 3%
Витамин B6 0.044mg 0.001mg 3%
Холин 10.4mg 0.3mg 2%
Жиры 0.98g 0g 2%
Кальций 15mg 3mg 1%
Насыщенные жиры 0.155g 0g 1%
Чистые углеводы 73.61g 0.17g N/A
Сахар 0.27g 0.02g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.087g 0g 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +17116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44788.2%
Содержит больше ДругоеДругое +206.7%
Содержит больше ВодаВода +735.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.