Сравнить продукты Мускатный орех и Fennel seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +110.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +550% |
Содержит больше КалийКалий | +384% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +509.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +72.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +128.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +125.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +32.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +519.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +144.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +170.5% |
Содержит больше ВодаВода | +41.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +253.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +382.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 525kcal | 345kcal | |
Белки | 5.84g | 15.8g | |
Жиры | 36.31g | 14.87g | |
Витамин C | 3mg | 21mg | |
28.49g | 12.49g | ||
Углеводы | 49.29g | 52.29g | |
Магний | 183mg | 385mg | |
Кальций | 184mg | 1196mg | |
Калий | 350mg | 1694mg | |
Железо | 3.04mg | 18.54mg | |
Сахар | 2.99g | ||
Клетчатка | 20.8g | 39.8g | |
Медь | 1.027mg | 1.067mg | |
Цинк | 2.15mg | 3.7mg | |
Фосфор | 213mg | 487mg | |
Натрий | 16mg | 88mg | |
Витамин A | 102IU | 135IU | |
Витамин A | 5µg | 7µg | |
Марганец | 2.9mg | 6.533mg | |
Селен | 1.6µg | ||
Витамин B1 | 0.346mg | 0.408mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.353mg | |
Витамин B3 | 1.299mg | 6.05mg | |
Витамин B6 | 0.16mg | 0.47mg | |
Витамин B9 | 76µg | ||
Холин | 8.8mg | ||
Насыщенные жиры | 25.94g | 0.48g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 9.91g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 1.69g | |
Триптофан | 0.253mg | ||
Треонин | 0.602mg | ||
Изолейцин | 0.695mg | ||
Лейцин | 0.996mg | ||
Лизин | 0.758mg | ||
Метионин | 0.301mg | ||
Фенилаланин | 0.647mg | ||
Валин | 0.915mg | ||
Гистидин | 0.331mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
37%
Итоговая оценка минералов
121%
301%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах