Мускатный орех или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мускатный орех и итальянский лёд?
- Итальянский лёд содержит меньше калорий, чем мускатный орех. Итальянский лёд содержит 53 калорий, в то время как мускатный орех содержит 525 калорий.
- Итальянский лёд имеет меньше марганца, меди, клетчатки, магния, железа, фосфора, витамина B1, цинка и кальция чем мускатный орех.
- Мускатный орех обеспечивает на 130% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Итальянский лёд содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Spices, nutmeg, ground и Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18300% |
| Содержит больше КалийКалий | +5733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3277.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +10170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14400% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.02mg | 125% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0g | 118% |
| Медь | 1.027mg | 0.01mg | 113% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Жиры | 36.31g | 0.02g | 56% |
| Магний | 183mg | 0mg | 44% |
| Железо | 3.04mg | 0.09mg | 37% |
| Фосфор | 213mg | 0mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.005mg | 28% |
| Калорийность | 525kcal | 53kcal | 24% |
| Цинк | 2.15mg | 0.03mg | 19% |
| Кальций | 184mg | 1mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 5µg | 18% |
| Белки | 5.84g | 0.03g | 12% |
| Углеводы | 49.29g | 13.5g | 12% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.002mg | 12% |
| Калий | 350mg | 6mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0g | 8% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.715mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0.5mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 0.1µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0g | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Натрий | 16mg | 4mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.49g | 13.5g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19366.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4560% |
| Содержит больше ВодаВода | +1286.8% |
