Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускатный орех и кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Мускатный орех vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +2187.5%
Содержит больше КальцийКальций +922.2%
Содержит больше КалийКалий +695.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +721.6%
Содержит больше МедьМедь +1837.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +5275%
Содержит больше ФосфорФосфор +1836.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2800%
Содержит больше СеленСелен +81.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3045.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6395%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускатный орех Кукурузный сироп DV% diff.
Марганец 2.9mg 0.1mg 122%
Насыщенные жиры 25.94g 0g 118%
Медь 1.027mg 0.053mg 108%
Клетчатка 20.8g 0g 83%
Жиры 36.31g 0g 56%
Магний 183mg 8mg 42%
Железо 3.04mg 0.37mg 33%
Фосфор 213mg 11mg 29%
Витамин B1 0.346mg 0.011mg 28%
Цинк 2.15mg 0.04mg 19%
Витамин B9 76µg 0µg 19%
Кальций 184mg 18mg 17%
Калорийность 525kcal 286kcal 12%
Белки 5.84g 0g 12%
Витамин B6 0.16mg 0.009mg 12%
Углеводы 49.29g 77.59g 9%
Калий 350mg 44mg 9%
Витамин B3 1.299mg 0.02mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.22g 0g 8%
Натрий 16mg 155mg 6%
Витамин B2 0.057mg 0.009mg 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Селен 1.6µg 2.9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.35g 0g 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Холин 8.8mg 13.3mg 1%
Чистые углеводы 28.49g 77.59g N/A
Сахар 2.99g 77.59g N/A
Витамин B5 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +482.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.4%
Содержит больше ВодаВода +253.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.