Сравнить продукты Мускатный орех и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 58.877g | 139% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 1.195mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 12.061g | 63% |
| Жиры | 36.31g | 75.77g | 61% |
| Марганец | 2.9mg | 4.131mg | 54% |
| Клетчатка | 20.8g | 8.6g | 49% |
| Медь | 1.027mg | 0.756mg | 30% |
| Витамин B9 | 76µg | 11µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 15% | |
| Магний | 183mg | 130mg | 13% |
| Углеводы | 49.29g | 13.82g | 12% |
| Калорийность | 525kcal | 718kcal | 10% |
| Кальций | 184mg | 85mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.275mg | 9% |
| Цинк | 2.15mg | 1.3mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 1.502g | 8% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.162mg | 8% |
| Железо | 3.04mg | 3.69mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 2.473mg | 7% |
| Селен | 1.6µg | 3.6µg | 4% |
| Белки | 5.84g | 7.91g | 4% |
| Фосфор | 213mg | 188mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.54mg | 4% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин C | 3mg | 1.2mg | 2% |
| Калий | 350mg | 368mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 16mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +358.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1728.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +329.1% |
