Сравнить продукты Мускатный орех и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +546.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1183.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +395.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +918.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +186.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5060% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2014% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1234.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +152.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +350.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Марганец | 2.9mg | 0.04mg | 124% |
| Медь | 1.027mg | 0.08mg | 105% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 1.205mg | 88% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Фосфор | 213mg | 776mg | 80% |
| Кальций | 184mg | 912mg | 73% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 45% | |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 16.742g | 42% |
| Белки | 5.84g | 26.32g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Железо | 3.04mg | 0.47mg | 32% |
| Калий | 350mg | 1330mg | 29% |
| Витамин A | 5µg | 258µg | 28% |
| Селен | 1.6µg | 16.3µg | 27% |
| Магний | 183mg | 85mg | 23% |
| Холин | 8.8mg | 117.4mg | 20% |
| Натрий | 16mg | 371mg | 15% |
| Жиры | 36.31g | 26.71g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 7.924g | 12% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.302mg | 11% |
| Цинк | 2.15mg | 3.34mg | 11% |
| Витамин B9 | 76µg | 37µg | 10% |
| Витамин C | 3mg | 8.6mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.283mg | 5% |
| Углеводы | 49.29g | 38.42g | 4% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.646mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.58mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.665g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Калорийность | 525kcal | 496kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 38.42g | N/A |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
93%
Итоговая оценка минералов
121%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.198g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах