Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускатный орех и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Мускатный орех vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1730%
Содержит больше КальцийКальций +1944.4%
Содержит больше КалийКалий +393%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1025.9%
Содержит больше МедьМедь +25575%
Содержит больше ЦинкЦинк +1691.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2378.6%
Содержит больше СеленСелен +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6820%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1102.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускатный орех Шардоне DV% diff.
Марганец 2.9mg 0.117mg 121%
Насыщенные жиры 25.94g 118%
Медь 1.027mg 0.004mg 114%
Клетчатка 20.8g 0g 83%
Жиры 36.31g 0g 56%
Магний 183mg 10mg 41%
Железо 3.04mg 0.27mg 35%
Фосфор 213mg 18mg 28%
Витамин B1 0.346mg 0.005mg 28%
Калорийность 525kcal 84kcal 22%
Витамин B9 76µg 1µg 19%
Кальций 184mg 9mg 18%
Цинк 2.15mg 0.12mg 18%
Углеводы 49.29g 2.16g 16%
Белки 5.84g 0.07g 12%
Мононенасыщенные жиры 3.22g 8%
Калий 350mg 71mg 8%
Витамин B6 0.16mg 0.05mg 8%
Витамин B3 1.299mg 0.108mg 7%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Селен 1.6µg 0.1µg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.015mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.35g 2%
Холин 8.8mg 2%
Витамин A 5µg 1%
Витамин B5 0.045mg 1%
Чистые углеводы 28.49g 2.16g N/A
Сахар 2.99g 0.96g N/A
Натрий 16mg 5mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +8242.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2181.9%
Содержит больше ВодаВода +1294.1%
Содержит больше ДругоеДругое +368.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.