Сравнить продукты Мускусная дыня и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1066.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.15 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 44kcal |
|
| Белки | 0.84g | 0.88g |
|
| Жиры | 0.19g | 0.58g |
|
| Витамин C | 36.7mg | 27.7mg |
|
| 7.26g | 5.88g |
|
|
| Углеводы | 8.16g | 10.18g |
|
| Магний | 12mg | 10mg |
|
| Кальций | 9mg | 25mg |
|
| Калий | 267mg | 198mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 7.86g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 4.3g |
|
| Медь | 0.041mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 0.12mg |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фосфор | 15mg | 27mg |
|
| Натрий | 16mg | 1mg |
|
| Витамин A | 3382IU | 290IU |
|
| Витамин A | 169µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.37mg |
|
| Марганец | 0.041mg | 0.144mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.105mg | 0.286mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 21µg | 6µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.317g |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.017mg |
|
|
| Изолейцин | 0.021mg |
|
|
| Лейцин | 0.029mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.023mg |
|
|
| Валин | 0.033mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Фруктоза | 1.87g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
14%
Итоговая оценка минералов
8%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мускусная дыня дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мускусная дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах