Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Арахис

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +740%
Содержит больше КалийКалий +393%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +732.7%
Содержит больше МедьМедь +1425.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +410.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3178%
Одинаковое количество вещества Кальций ~92mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1322.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8164.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Арахис DV% diff.
Медь 0.075mg 1.144mg 119%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 15.558g 98%
Марганец 0.059mg 1.934mg 82%
Витамин B3 0.146mg 12.066mg 75%
Витамин B9 15µg 240µg 56%
Витамин E 0.51mg 8.33mg 52%
Жиры 16g 49.24g 51%
Витамин B1 0.045mg 0.64mg 50%
Железо 0.55mg 4.58mg 50%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 24.426g 48%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Белки 4.14g 25.8g 43%
Фосфор 117mg 376mg 37%
Магний 20mg 168mg 35%
Клетчатка 0.6g 8.5g 32%
Витамин B5 0.533mg 1.767mg 25%
Цинк 0.64mg 3.27mg 24%
Витамин B6 0.058mg 0.348mg 22%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Калий 143mg 705mg 17%
Калорийность 225kcal 567kcal 17%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Насыщенные жиры 9.151g 6.279g 13%
Холин 52.5mg 10%
Витамин B2 0.205mg 0.135mg 5%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Натрий 38mg 18mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Углеводы 16.07g 16.13g 0%
Чистые углеводы 15.47g 7.63g N/A
Кальций 96mg 92mg 0%
Сахар 14.81g 4.72g N/A
Селен 7.4µg 7.2µg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +868.3%
Содержит больше БелкиБелки +523.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +207.8%
Содержит больше ДругоеДругое +174.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +385.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1670%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.