Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Рикотта

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Рикотта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.7%
Содержит больше МедьМедь +257.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МарганецМарганец +883.3%
Содержит больше КальцийКальций +115.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит больше СеленСелен +95.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +363.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Рикотта DV% diff.
Холестерин 140mg 51mg 30%
Белки 4.14g 11.26g 14%
Селен 7.4µg 14.5µg 13%
Кальций 96mg 207mg 11%
Фосфор 117mg 158mg 6%
Медь 0.075mg 0.021mg 6%
Витамин B5 0.533mg 0.213mg 6%
Жиры 16g 12.98g 5%
Цинк 0.64mg 1.16mg 5%
Витамин B12 0.47µg 0.34µg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 3.627g 4%
Углеводы 16.07g 3.04g 4%
Насыщенные жиры 9.151g 8.295g 4%
Калорийность 225kcal 174kcal 3%
Витамин E 0.51mg 0.11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.385g 3%
Холин 17.5mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.013mg 3%
Витамин A 140µg 120µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Марганец 0.059mg 0.006mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Натрий 38mg 84mg 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Железо 0.55mg 0.38mg 2%
Калий 143mg 105mg 1%
Витамин B9 15µg 12µg 1%
Витамин D 10IU 1%
Витамин B6 0.058mg 0.043mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B2 0.205mg 0.195mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 3.04g N/A
Сахар 14.81g 0.27g N/A
Витамин B3 0.146mg 0.104mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +428.6%
Содержит больше БелкиБелки +172%
Содержит больше ВодаВода +13.9%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~8.295g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.