Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше КалийКалий +22.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.8%
Содержит больше МедьМедь +113.3%
Содержит больше МарганецМарганец +391.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Селен ~6.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +72.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +241.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1232.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +379.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Суп-бобы DV% diff.
Холестерин 140mg 9mg 44%
Насыщенные жиры 9.151g 1.37g 35%
Жиры 16g 3.5g 19%
Витамин B12 0.47µg 0.03µg 18%
Натрий 38mg 400mg 16%
Клетчатка 0.6g 4.6g 16%
Витамин B2 0.205mg 0.06mg 11%
Витамин B5 0.533mg 0.04mg 10%
Марганец 0.059mg 0.29mg 10%
Железо 0.55mg 1.33mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 1.58g 9%
Медь 0.075mg 0.16mg 9%
Фосфор 117mg 59mg 8%
Калорийность 225kcal 95kcal 7%
Витамин A 140µg 81µg 7%
Кальций 96mg 32mg 6%
Витамин E 0.51mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.39g 3%
Витамин B3 0.146mg 0.7mg 3%
Цинк 0.64mg 0.44mg 2%
Углеводы 16.07g 11.16g 2%
Белки 4.14g 5.19g 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин C 0.1mg 1.8mg 2%
Витамин B9 15µg 12µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B6 0.058mg 0.05mg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.06mg 1%
Селен 7.4µg 6.9µg 1%
Калий 143mg 175mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 6.56g N/A
Магний 20mg 19mg 0%
Сахар 14.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +357.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44%
Содержит больше БелкиБелки +25.4%
Содержит больше ВодаВода +24.9%
Содержит больше ДругоеДругое +78.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.