Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +518.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +35.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +387.8%
Содержит больше МедьМедь +216.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +67%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1253.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3185.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Биг-Мак DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 3.803g 70%
Кальций 717mg 116mg 60%
Фосфор 468mg 122mg 49%
Витамин A 298µg 33%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B12 1.47µg 0.88µg 25%
Белки 23.41g 11.82g 23%
Жиры 30.04g 14.96g 23%
Витамин B3 0.103mg 3.384mg 21%
Холестерин 96mg 36mg 20%
Железо 0.41mg 2mg 20%
Витамин B1 0.013mg 0.176mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 3.474g 13%
Витамин B9 12µg 46µg 9%
Марганец 0.008mg 0.206mg 9%
Витамин B2 0.32mg 0.209mg 9%
Цинк 2.81mg 1.91mg 8%
Медь 0.031mg 0.098mg 7%
Натрий 628mg 460mg 7%
Калорийность 368kcal 257kcal 6%
Углеводы 1.12g 20.08g 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин B6 0.056mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.306g 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Магний 27mg 20mg 2%
Калий 134mg 181mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 1.12g 18.48g N/A
Сахар 1.12g 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше БелкиБелки +98.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.8%
Содержит больше ДругоеДругое +98.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1692.9%
Содержит больше ВодаВода +22.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.