Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +305.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +735.7%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%
Содержит больше МагнийМагний +137%
Содержит больше КалийКалий +120.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +673.2%
Содержит больше МедьМедь +1141.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +321.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +35.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +775.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16492%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Бэзил DV% diff.
Витамин K 2.5µg 414.8µg 344%
Насыщенные жиры 19.113g 0.041g 87%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Фосфор 468mg 56mg 59%
Кальций 717mg 177mg 54%
Марганец 0.008mg 1.148mg 50%
Жиры 30.04g 0.64g 45%
Белки 23.41g 3.15g 41%
Медь 0.031mg 0.385mg 39%
Железо 0.41mg 3.17mg 35%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Натрий 628mg 4mg 27%
Селен 14.5µg 0.3µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.088g 22%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Витамин B2 0.32mg 0.076mg 19%
Цинк 2.81mg 0.81mg 18%
Калорийность 368kcal 23kcal 17%
Витамин B9 12µg 68µg 14%
Магний 27mg 64mg 9%
Витамин B6 0.056mg 0.155mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Калий 134mg 295mg 5%
Витамин B3 0.103mg 0.902mg 5%
Витамин A 298µg 264µg 4%
Витамин E 0.26mg 0.8mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.389g 2%
Витамин B1 0.013mg 0.034mg 2%
Углеводы 1.12g 2.65g 1%
Холин 15.4mg 11.4mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 1.05g N/A
Сахар 1.12g 0.3g N/A
Витамин B5 0.19mg 0.209mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.039mg 0%
Треонин 0.888mg 0.104mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.104mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.191mg 0%
Лизин 2.139mg 0.11mg 0%
Метионин 0.569mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.13mg 0%
Валин 1.482mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +643.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4593.8%
Содержит больше ДругоеДругое +144%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.6%
Содержит больше ВодаВода +120.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9798.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.