Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4117.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.8%
Содержит больше СеленСелен +22.9%
Содержит больше КалийКалий +202.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +809.8%
Содержит больше МедьМедь +877.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +108.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +592.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3735%
Содержит больше ХолинХолин +590.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Домашняя коза DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.93g 83%
Кальций 717mg 17mg 70%
Жиры 30.04g 3.03g 42%
Железо 0.41mg 3.73mg 42%
Фосфор 468mg 201mg 38%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Медь 0.031mg 0.303mg 30%
Натрий 628mg 86mg 24%
Витамин B3 0.103mg 3.95mg 24%
Витамин B2 0.32mg 0.61mg 22%
Цинк 2.81mg 5.27mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 1.36g 18%
Холин 15.4mg 106.4mg 17%
Витамин B12 1.47µg 1.19µg 12%
Калорийность 368kcal 143kcal 11%
Калий 134mg 405mg 8%
Белки 23.41g 27.1g 7%
Холестерин 96mg 75mg 7%
Витамин B1 0.013mg 0.09mg 6%
Магний 27mg 0mg 6%
Селен 14.5µg 11.8µg 5%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.23g 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Марганец 0.008mg 0.042mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.34mg 1%
Витамин K 2.5µg 1.2µg 1%
Углеводы 1.12g 0g 0%
Чистые углеводы 1.12g 0g N/A
Сахар 1.12g 0g N/A
Триптофан 0.327mg 0.403mg 0%
Треонин 0.888mg 1.29mg 0%
Изолейцин 1.145mg 1.371mg 0%
Лейцин 2.26mg 2.258mg 0%
Лизин 2.139mg 2.016mg 0%
Метионин 0.569mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.941mg 0%
Валин 1.482mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +891.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +120.5%
Содержит больше БелкиБелки +15.8%
Содержит больше ВодаВода +63.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +540.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.