Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +2290%
Содержит больше СеленСелен +83.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +612.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +429.3%
Содержит больше МедьМедь +1306.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84438.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38929.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7005.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2578.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19400%
Содержит больше ХолинХолин +107.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +294.7%
Содержит больше ВодаВода +722.2%
Содержит больше БелкиБелки +72.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3580.4%
Содержит больше ДругоеДругое +54.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3788.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мюнстер (сыр) Дрожжи
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.013mg 10.99mg 915%
Витамин B9 12µg 2340µg 582%
Витамин B2 0.32mg 4mg 283%
Витамин B5 0.19mg 13.5mg 266%
Витамин B3 0.103mg 40.2mg 251%
Витамин B6 0.056mg 1.5mg 111%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Насыщенные жиры 19.113g 1.001g 82%
Кальций 717mg 30mg 69%
Витамин B12 1.47µg 0.07µg 58%
Цинк 2.81mg 7.94mg 47%
Медь 0.031mg 0.436mg 45%
Жиры 30.04g 7.61g 35%
Белки 23.41g 40.44g 34%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Натрий 628mg 51mg 25%
Фосфор 468mg 637mg 24%
Калий 134mg 955mg 24%
Железо 0.41mg 2.17mg 22%
Углеводы 1.12g 41.22g 13%
Марганец 0.008mg 0.312mg 13%
Селен 14.5µg 7.9µg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 4.309g 11%
Магний 27mg 54mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.017g 4%
Холин 15.4mg 32mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Калорийность 368kcal 325kcal 2%
Витамин K 2.5µg 0.4µg 2%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.12g 14.32g N/A
Сахар 1.12g 0g N/A
Триптофан 0.327mg 0.54mg 0%
Треонин 0.888mg 1.99mg 0%
Изолейцин 1.145mg 1.89mg 0%
Лейцин 2.26mg 2.92mg 0%
Лизин 2.139mg 3.28mg 0%
Метионин 0.569mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 1.75mg 0%
Валин 1.482mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.91mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мюнстер (сыр) Дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Мюнстер (сыр)
566%
Дрожжи
Итоговая оценка минералов
71%
Мюнстер (сыр)
94%
Дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 577mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи
Дрожжи дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.