Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +4381.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +726.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1276.5%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше МагнийМагний +59.3%
Содержит больше КалийКалий +209.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.3%
Содержит больше МедьМедь +629%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2762.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +841.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +628.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше ХолинХолин +87%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.203mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Имбирь обыкновенный DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.203g 86%
Кальций 717mg 16mg 70%
Фосфор 468mg 34mg 62%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Жиры 30.04g 0.75g 45%
Белки 23.41g 1.82g 43%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Натрий 628mg 13mg 27%
Селен 14.5µg 0.7µg 25%
Медь 0.031mg 0.226mg 22%
Витамин B2 0.32mg 0.034mg 22%
Цинк 2.81mg 0.34mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.154g 21%
Калорийность 368kcal 80kcal 14%
Марганец 0.008mg 0.229mg 10%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B6 0.056mg 0.16mg 8%
Калий 134mg 415mg 8%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Углеводы 1.12g 17.77g 6%
Магний 27mg 43mg 4%
Витамин B3 0.103mg 0.75mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.154g 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 28.8mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.1µg 2%
Железо 0.41mg 0.6mg 2%
Витамин B1 0.013mg 0.025mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 15.77g N/A
Сахар 1.12g 1.7g N/A
Витамин E 0.26mg 0.26mg 0%
Витамин B5 0.19mg 0.203mg 0%
Витамин B9 12µg 11µg 0%
Триптофан 0.327mg 0.012mg 0%
Треонин 0.888mg 0.036mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.051mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.074mg 0%
Лизин 2.139mg 0.057mg 0%
Метионин 0.569mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.045mg 0%
Валин 1.482mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +1186.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3905.3%
Содержит больше ДругоеДругое +375.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1486.6%
Содержит больше ВодаВода +88.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5556.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +329.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.