Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Кекс

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +2072.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +940.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404.9%
Содержит больше МедьМедь +61.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4157.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +73%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +246.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +668%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Кекс DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 1.048g 82%
Кальций 717mg 33mg 68%
Витамин B12 1.47µg 0.01µg 61%
Фосфор 468mg 52mg 59%
Белки 23.41g 2.9g 41%
Жиры 30.04g 9.1g 32%
Витамин A 298µg 7µg 32%
Холестерин 96mg 5mg 30%
Селен 14.5µg 2µg 23%
Натрий 628mg 101mg 23%
Цинк 2.81mg 0.27mg 23%
Железо 0.41mg 2.07mg 21%
Углеводы 1.12g 61.6g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 3.323g 18%
Витамин B2 0.32mg 0.099mg 17%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 4.2g 11%
Марганец 0.008mg 0.22mg 9%
Витамин B3 0.103mg 0.791mg 4%
Витамин E 0.26mg 0.9mg 4%
Магний 27mg 16mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B1 0.013mg 0.05mg 3%
Витамин B9 12µg 20µg 2%
Калорийность 368kcal 324kcal 2%
Медь 0.031mg 0.05mg 2%
Витамин B5 0.19mg 0.226mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.046mg 1%
Витамин K 2.5µg 1.5µg 1%
Холин 15.4mg 8.9mg 1%
Калий 134mg 153mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 57.9g N/A
Сахар 1.12g 27.42g N/A
Триптофан 0.327mg 0.042mg 0%
Треонин 0.888mg 0.102mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.121mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.206mg 0%
Лизин 2.139mg 0.121mg 0%
Метионин 0.569mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.14mg 0%
Валин 1.482mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +707.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +230.1%
Содержит больше ВодаВода +65.1%
Содержит больше ДругоеДругое +232.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +402.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.