Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +4381.3%
Содержит больше КалийКалий +318.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1656.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +836%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +72.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +461.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1737.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +90.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +736.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1766.1%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +285.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.669g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мюнстер (сыр) Ликёр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Ликёр DV% diff.
Кальций 717mg 16mg 70%
Фосфор 468mg 50mg 60%
Витамин B12 1.47µg 0.08µg 58%
Насыщенные жиры 19.113g 9.664g 43%
Белки 23.41g 2.8g 41%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Цинк 2.81mg 0.16mg 24%
Натрий 628mg 92mg 23%
Жиры 30.04g 15.7g 22%
Витамин B2 0.32mg 0.057mg 20%
Витамин A 298µg 173µg 14%
Холестерин 96mg 58mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 4.458g 11%
Углеводы 1.12g 20.9g 7%
Магний 27mg 2mg 6%
Железо 0.41mg 0.13mg 4%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Калий 134mg 32mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.011mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B5 0.19mg 0.087mg 2%
Калорийность 368kcal 327kcal 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.45mg 1%
Медь 0.031mg 0.04mg 1%
Витамин K 2.5µg 1.3µg 1%
Холин 15.4mg 8.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.12g 20.9g N/A
Сахар 1.12g 19.76g N/A
Марганец 0.008mg 0.006mg 0%
Витамин B1 0.013mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.103mg 0.078mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.669g 0%
Триптофан 0.327mg 0.04mg 0%
Треонин 0.888mg 0.127mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.17mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.275mg 0%
Лизин 2.139mg 0.223mg 0%
Метионин 0.569mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.136mg 0%
Валин 1.482mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.076mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мюнстер (сыр) Ликёр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Мюнстер (сыр)
9%
Ликёр
Итоговая оценка минералов
71%
Мюнстер (сыр)
7%
Ликёр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мюнстер (сыр)
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мюнстер (сыр)
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мюнстер (сыр)
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 536mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.449g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр
Ликёр дешевле (Разница - $2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.