Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1305.9%
Содержит
больше
Фосфор
+917.4%
Содержит
больше
Цинк
+680.6%
Содержит
больше
Селен
+1511.1%
Содержит
больше
Железо
+339%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+182.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.1%
Содержит
больше
Медь
+477.4%
Содержит
больше
Марганец
+4475%
Содержит
больше
Кальций
+1305.9%
Содержит
больше
Фосфор
+917.4%
Содержит
больше
Цинк
+680.6%
Содержит
больше
Селен
+1511.1%
Содержит
больше
Железо
+339%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+182.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.1%
Содержит
больше
Медь
+477.4%
Содержит
больше
Марганец
+4475%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+255.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+504.3%
Содержит
больше
Витамин E
+626.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+33100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.172
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+255.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+504.3%
Содержит
больше
Витамин E
+626.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+33100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.172
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1200.6%
Содержит
больше
Жиры
+14920%
Содержит
больше
Другое
+128.8%
Содержит
больше
Углеводы
+233.9%
Содержит
больше
Вода
+121.8%
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+1200.6%
Содержит
больше
Жиры
+14920%
Содержит
больше
Другое
+128.8%
Содержит
больше
Углеводы
+233.9%
Содержит
больше
Вода
+121.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21677.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+844.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Насыщенные жиры:
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
0.661 г
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.07 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21677.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+844.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 2.14g |
|
|
| Белки | 23.41g | 1.8g |
|
| Жиры | 30.04g | 0.2g |
|
| Углеводы | 1.12g | 3.74g |
|
| Калорийность | 368kcal | 19kcal |
|
| Сахар | 1.12g | 1.1g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.6g |
|
| Кальций | 717mg | 51mg |
|
| Железо | 0.41mg | 1.8mg |
|
| Магний | 27mg | 81mg |
|
| Фосфор | 468mg | 46mg |
|
| Калий | 134mg | 379mg |
|
| Натрий | 628mg | 213mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.031mg | 0.179mg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.366mg |
|
| Селен | 14.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 1012IU | 6116IU |
|
| Витамин A, RAE | 298µg | 306µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 1.89mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 30mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.099mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 830µg |
|
| Триптофан | 0.327mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 0.888mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 2.26mg | 0.13mg |
|
| Лизин | 2.139mg | 0.099mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.019mg |
|
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.11mg |
|
| Валин | 1.482mg | 0.11mg |
|
| Гистидин | 0.829mg | 0.036mg |
|
| Холестерин | 96mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.113g | 0.03g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
222%
Итоговая оценка минералов
71%
34%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.083g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд сирой дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мангольд сирой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах