Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +23800%
Содержит больше КалийКалий +2580%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6925%
Содержит больше ФосфорФосфор +5750%
Содержит больше СеленСелен +752.9%
Содержит больше МедьМедь +212.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.008mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +15300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Маршмэллоу DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.056g 87%
Кальций 717mg 3mg 71%
Фосфор 468mg 8mg 66%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Жиры 30.04g 0.2g 46%
Белки 23.41g 1.8g 43%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Углеводы 1.12g 81.3g 27%
Цинк 2.81mg 0.04mg 25%
Витамин B2 0.32mg 0.001mg 25%
Натрий 628mg 80mg 24%
Селен 14.5µg 1.7µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.08g 22%
Медь 0.031mg 0.097mg 7%
Магний 27mg 2mg 6%
Калий 134mg 5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.047g 4%
Витамин B6 0.056mg 0.003mg 4%
Витамин B5 0.19mg 0.005mg 4%
Витамин B9 12µg 1µg 3%
Холин 15.4mg 0.1mg 3%
Калорийность 368kcal 318kcal 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Железо 0.41mg 0.23mg 2%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Витамин B1 0.013mg 0.001mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 81.2g N/A
Сахар 1.12g 57.56g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Марганец 0.008mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.103mg 0.078mg 0%
Триптофан 0.327mg 0mg 0%
Треонин 0.888mg 0.035mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.028mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.066mg 0%
Лизин 2.139mg 0.077mg 0%
Метионин 0.569mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.042mg 0%
Валин 1.482mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1200.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +14920%
Содержит больше ВодаВода +154.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7158.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10788.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1306.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.