Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +10142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +222.8%
Содержит больше КалийКалий +100.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +370.7%
Содержит больше МедьМедь +135.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +112.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3634%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +39.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Пирожок DV% diff.
Кальций 717mg 7mg 71%
Насыщенные жиры 19.113g 6.333g 58%
Фосфор 468mg 145mg 46%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Витамин B12 1.47µg 2.05µg 24%
Натрий 628mg 74mg 24%
Витамин B3 0.103mg 3.846mg 23%
Жиры 30.04g 15.69g 22%
Железо 0.41mg 1.93mg 19%
Белки 23.41g 14.63g 18%
Холестерин 96mg 53mg 14%
Витамин B2 0.32mg 0.16mg 12%
Витамин B6 0.056mg 0.214mg 12%
Цинк 2.81mg 4.12mg 12%
Калорийность 368kcal 204kcal 8%
Медь 0.031mg 0.073mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 6.861g 5%
Калий 134mg 269mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B1 0.013mg 0.043mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B5 0.19mg 0.309mg 2%
Магний 27mg 18mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Селен 14.5µg 14.8µg 1%
Углеводы 1.12g 0g 0%
Чистые углеводы 1.12g 0g N/A
Сахар 1.12g N/A
Марганец 0.008mg 0.017mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.643g 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +54.9%
Содержит больше ДругоеДругое +35.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.643g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.