Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +2072.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +680.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +836%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Содержит больше КалийКалий +73.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.5%
Содержит больше МедьМедь +358.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2880%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4800%
Содержит больше ХолинХолин +62.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +469.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +929.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Равиоли DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.723g 84%
Кальций 717mg 33mg 68%
Витамин B12 1.47µg 0.03µg 60%
Фосфор 468mg 50mg 60%
Жиры 30.04g 1.45g 44%
Белки 23.41g 2.48g 42%
Витамин A 298µg 10µg 32%
Холестерин 96mg 3mg 31%
Цинк 2.81mg 0.36mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.418g 21%
Селен 14.5µg 3.5µg 20%
Витамин B2 0.32mg 0.08mg 18%
Калорийность 368kcal 77kcal 15%
Натрий 628mg 306mg 14%
Медь 0.031mg 0.142mg 12%
Марганец 0.008mg 0.176mg 7%
Витамин B3 0.103mg 1.06mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B1 0.013mg 0.074mg 5%
Углеводы 1.12g 13.64g 4%
Железо 0.41mg 0.74mg 4%
Витамин E 0.26mg 0.85mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.102mg 4%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Магний 27mg 15mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.182g 3%
Калий 134mg 232mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B5 0.19mg 0.272mg 2%
Витамин B9 12µg 20µg 2%
Холин 15.4mg 9.5mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 12.34g N/A
Сахар 1.12g 3.72g N/A
Витамин K 2.5µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +844%
Содержит больше ЖирыЖиры +1971.7%
Содержит больше ДругоеДругое +140.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1117.9%
Содержит больше ВодаВода +93.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1984%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +263.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.