Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Сыр Пименто

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Сыр Пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +22.7%
Содержит больше КальцийКальций +16.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.4%
Содержит больше КалийКалий +20.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +59%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.98mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16%
Содержит больше ХолинХолин +125.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Сыр Пименто DV% diff.
Фосфор 468mg 744mg 39%
Витамин B12 1.47µg 0.7µg 32%
Натрий 628mg 915mg 12%
Кальций 717mg 614mg 10%
Витамин B5 0.19mg 0.485mg 6%
Витамин A 298µg 244µg 6%
Холин 15.4mg 34.7mg 4%
Насыщенные жиры 19.113g 19.663g 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B2 0.32mg 0.354mg 3%
Белки 23.41g 22.13g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.988g 2%
Жиры 30.04g 31.2g 2%
Цинк 2.81mg 2.98mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.071mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 8.937g 1%
Витамин B1 0.013mg 0.027mg 1%
Витамин D 0.6µg 0.5µg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Магний 27mg 22mg 1%
Калий 134mg 162mg 1%
Холестерин 96mg 94mg 1%
Калорийность 368kcal 375kcal 0%
Углеводы 1.12g 1.73g 0%
Чистые углеводы 1.12g 1.63g N/A
Витамин D 22IU 22IU 0%
Железо 0.41mg 0.42mg 0%
Сахар 1.12g 0.62g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Медь 0.031mg 0.033mg 0%
Витамин E 0.26mg 0.29mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Марганец 0.008mg 0.016mg 0%
Витамин B3 0.103mg 0.078mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.9µg 0%
Триптофан 0.327mg 0.323mg 0%
Треонин 0.888mg 0.718mg 0%
Изолейцин 1.145mg 1.023mg 0%
Лейцин 2.26mg 1.956mg 0%
Лизин 2.139mg 2.196mg 0%
Метионин 0.569mg 0.572mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 1.124mg 0%
Валин 1.482mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.902mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.5%
Содержит больше ДругоеДругое +60.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.13g
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.663g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.937g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.