Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +251.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +539% |
| Содержит больше МедьМедь | +416.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13437.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1325.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2653.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2992.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1205.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5096.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1286.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 368kcal | 497kcal |
|
| Белки | 23.41g | 9.8g |
|
| Жиры | 30.04g | 25g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.5mg |
|
| 1.12g | 55.1g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 58.2g |
|
| Холестерин | 96mg | 7mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 27mg | 54mg |
|
| Кальций | 717mg | 204mg |
|
| Калий | 134mg | 306mg |
|
| Железо | 0.41mg | 2.62mg |
|
| Сахар | 1.12g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 3.1g |
|
| Медь | 0.031mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 0.87mg |
|
| Фосфор | 468mg | 382mg |
|
| Натрий | 628mg | 839mg |
|
| Витамин A | 1012IU | 71IU |
|
| Витамин A | 298µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.008mg | 1.083mg |
|
| Селен | 14.5µg | 24.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.358mg |
|
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 0.103mg | 3.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.622mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.261mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg | 64µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.113g | 4.129g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 10.351g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 9.166g |
|
| Триптофан | 0.327mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.888mg | 0.298mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 0.383mg |
|
| Лейцин | 2.26mg | 0.698mg |
|
| Лизин | 2.139mg | 0.344mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.167mg |
|
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.472mg |
|
| Валин | 1.482mg | 0.438mg |
|
| Гистидин | 0.829mg | 0.219mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
32%
Итоговая оценка минералов
71%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.984g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах