Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3017.4%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+541.1%
Содержит
больше
Калий
+47.3%
Содержит
больше
Цинк
+242.7%
Содержит
больше
Селен
+38.1%
Содержит
больше
Железо
+504.9%
Содержит
меньше
Натрий
-16.6%
Содержит
больше
Медь
+529%
Содержит
больше
Марганец
+812.5%
Содержит
больше
Кальций
+3017.4%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+541.1%
Содержит
больше
Калий
+47.3%
Содержит
больше
Цинк
+242.7%
Содержит
больше
Селен
+38.1%
Содержит
больше
Железо
+504.9%
Содержит
меньше
Натрий
-16.6%
Содержит
больше
Медь
+529%
Содержит
больше
Марганец
+812.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1037.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+870.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.2
Содержит
больше
Витамин A
+1037.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+870.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+158.1%
Содержит
больше
Жиры
+1636.4%
Содержит
больше
Другое
+154.2%
Содержит
больше
Углеводы
+561.6%
Содержит
больше
Вода
+92.4%
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Белки
+158.1%
Содержит
больше
Жиры
+1636.4%
Содержит
больше
Другое
+154.2%
Содержит
больше
Углеводы
+561.6%
Содержит
больше
Вода
+92.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+957.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Насыщенные жиры:
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
0.661 г
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+957.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 7.41g |
|
|
| Белки | 23.41g | 9.07g |
|
| Жиры | 30.04g | 1.73g |
|
| Углеводы | 1.12g | 7.41g |
|
| Калорийность | 368kcal | 84kcal |
|
| Сахар | 1.12g |
|
|
| Кальций | 717mg | 23mg |
|
| Железо | 0.41mg | 2.48mg |
|
| Магний | 27mg | 9mg |
|
| Фосфор | 468mg | 73mg |
|
| Калий | 134mg | 91mg |
|
| Натрий | 628mg | 524mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.031mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.073mg |
|
| Селен | 14.5µg | 10.5µg |
|
| Витамин A | 1012IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 298µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 0.103mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.84µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.327mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.888mg | 0.488mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 0.486mg |
|
| Лейцин | 2.26mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 2.139mg | 0.842mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.493mg |
|
| Валин | 1.482mg | 0.548mg |
|
| Гистидин | 0.829mg | 0.261mg |
|
| Холестерин | 96mg | 30mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.113g | 0.412g |
|
| 0g | 0.045g |
|
|
| 0g | 0.075g |
|
|
| 0g | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 0.824g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.285g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
16%
Итоговая оценка минералов
71%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.701g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах