Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +524% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +682.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +225.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5850% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4061.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3854.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4596.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 368kcal | 299kcal |
|
| Белки | 23.41g | 7.1g |
|
| Жиры | 30.04g | 6g |
|
| 1.12g | 50.7g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 52.6g |
|
| Холестерин | 96mg | 0mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Магний | 27mg | 15mg |
|
| Кальций | 717mg | 11mg |
|
| Калий | 134mg | 74mg |
|
| Железо | 0.41mg | 3.21mg |
|
| Сахар | 1.12g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.9g |
|
| Медь | 0.031mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 468mg | 75mg |
|
| Натрий | 628mg | 483mg |
|
| Витамин A | 1012IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 298µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.476mg |
|
| Селен | 14.5µg | 23.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 0.103mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 2.5µg | |
| Витамин B9 | 12µg | 88µg |
|
| Холин | 15.4mg | 6.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.113g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.923g |
|
| Триптофан | 0.327mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.888mg | 0.194mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 2.26mg | 0.49mg |
|
| Лизин | 2.139mg | 0.158mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.359mg |
|
| Валин | 1.482mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.829mg | 0.159mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
30%
Итоговая оценка минералов
71%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.643g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах