Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +5875%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64%
Содержит больше ЦинкЦинк +1907.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше КалийКалий +85.1%
Содержит больше МедьМедь +48.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1112.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +451.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +105.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1276.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1142.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +648.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +640%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0mg 118.6mg 132%
Насыщенные жиры 19.113g 0.092g 86%
Кальций 717mg 12mg 71%
Фосфор 468mg 26mg 63%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Жиры 30.04g 0.37g 46%
Белки 23.41g 0.91g 45%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B6 0.056mg 0.419mg 28%
Витамин A 298µg 54µg 27%
Натрий 628mg 3mg 27%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Цинк 2.81mg 0.14mg 24%
Витамин E 0.26mg 3.58mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.029g 22%
Витамин B2 0.32mg 0.07mg 19%
Калорийность 368kcal 29kcal 17%
Витамин K 2.5µg 18.5µg 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B3 0.103mg 1.28mg 7%
Марганец 0.008mg 0.097mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.112g 4%
Витамин B9 12µg 27µg 4%
Калий 134mg 248mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Магний 27mg 15mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B5 0.19mg 0.315mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B1 0.013mg 0.04mg 2%
Медь 0.031mg 0.046mg 2%
Железо 0.41mg 0.25mg 2%
Углеводы 1.12g 6.5g 2%
Холин 15.4mg 7.5mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 3.7g N/A
Сахар 1.12g 4.12g N/A
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +2472.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +8018.9%
Содержит больше ДругоеДругое +590.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +480.4%
Содержит больше ВодаВода +119.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29937.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +490.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.