Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Халва

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +2072.7%
Содержит больше СеленСелен +26.1%
Содержит больше МагнийМагний +707.4%
Содержит больше КалийКалий +39.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1004.9%
Содержит больше МедьМедь +3777.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше МарганецМарганец +10812.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3575%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3161.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2672.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +441.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.174mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Халва DV% diff.
Медь 0.031mg 1.202mg 130%
Насыщенные жиры 19.113g 4.127g 68%
Кальций 717mg 33mg 68%
Витамин B12 1.47µg 0.04µg 60%
Железо 0.41mg 4.53mg 52%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 8.481g 52%
Магний 27mg 218mg 45%
Марганец 0.008mg 0.873mg 38%
Витамин B1 0.013mg 0.424mg 34%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Белки 23.41g 12.49g 22%
Витамин B6 0.056mg 0.348mg 22%
Фосфор 468mg 607mg 20%
Углеводы 1.12g 60.49g 20%
Натрий 628mg 195mg 19%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Витамин B2 0.32mg 0.088mg 18%
Витамин B3 0.103mg 2.856mg 17%
Цинк 2.81mg 4.32mg 14%
Витамин B9 12µg 65µg 13%
Жиры 30.04g 21.52g 13%
Калорийность 368kcal 469kcal 5%
Селен 14.5µg 11.5µg 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Калий 134mg 187mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 8.194g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 1.12g 55.99g N/A
Сахар 1.12g N/A
Витамин B5 0.19mg 0.174mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +87.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.6%
Содержит больше ВодаВода +1038.1%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5300.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1183.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.194g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.