Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КальцийКальций +502.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.7%
Содержит больше КалийКалий +46.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +561%
Содержит больше МедьМедь +258.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -18%
Содержит больше МарганецМарганец +3850%
Содержит больше СеленСелен +35.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +496%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2153.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4965%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Содержит больше ХолинХолин +87.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Чизбургер DV% diff.
Кальций 717mg 119mg 60%
Насыщенные жиры 19.113g 6.473g 57%
Фосфор 468mg 161mg 44%
Витамин B3 0.103mg 5.217mg 32%
Витамин B12 1.47µg 0.76µg 30%
Железо 0.41mg 2.71mg 29%
Витамин A 298µg 50µg 28%
Жиры 30.04g 14.72g 24%
Витамин B1 0.013mg 0.293mg 23%
Холестерин 96mg 43mg 18%
Витамин B9 12µg 70µg 15%
Белки 23.41g 16.51g 14%
Марганец 0.008mg 0.316mg 13%
Витамин B6 0.056mg 0.228mg 13%
Углеводы 1.12g 28.03g 9%
Медь 0.031mg 0.111mg 9%
Селен 14.5µg 19.6µg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 5.413g 8%
Витамин B5 0.19mg 0.545mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 1.658g 7%
Натрий 628mg 515mg 5%
Калорийность 368kcal 308kcal 3%
Витамин B2 0.32mg 0.363mg 3%
Цинк 2.81mg 2.49mg 3%
Витамин D 22IU 2IU 3%
Витамин D 0.6µg 0.1µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин E 0.26mg 0.52mg 2%
Калий 134mg 196mg 2%
Холин 15.4mg 28.9mg 2%
Витамин K 2.5µg 4.2µg 1%
Чистые углеводы 1.12g 26.03g N/A
Магний 27mg 26mg 0%
Сахар 1.12g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.327mg 0.155mg 0%
Треонин 0.888mg 0.571mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.755mg 0%
Лейцин 2.26mg 1.316mg 0%
Лизин 2.139mg 0.784mg 0%
Метионин 0.569mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.755mg 0%
Валин 1.482mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +41.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.1%
Содержит больше ДругоеДругое +73.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2402.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~38.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.