Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +144.7%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +602.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1339%
Одинаковое количество вещества Натрий ~691mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5045.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +846.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +516.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Штрудель DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 2.7g 75%
Железо 0.41mg 5.9mg 69%
Кальций 717mg 293mg 42%
Белки 23.41g 5g 37%
Витамин B6 0.056mg 0.53mg 36%
Витамин B3 0.103mg 5.3mg 32%
Витамин B1 0.013mg 0.39mg 31%
Жиры 30.04g 11g 29%
Фосфор 468mg 263mg 29%
Холестерин 96mg 12mg 28%
Селен 14.5µg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 4.6g 26%
Цинк 2.81mg 0.4mg 22%
Углеводы 1.12g 50g 16%
Витамин B9 12µg 74µg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 2.8g 15%
Витамин A 298µg 395µg 11%
Витамин B2 0.32mg 0.45mg 10%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B12 1.47µg 1.6µg 5%
Витамин B5 0.19mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 368kcal 318kcal 3%
Витамин D 22IU 1IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Натрий 628mg 691mg 3%
Медь 0.031mg 3%
Магний 27mg 13mg 3%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Калий 134mg 71mg 2%
Чистые углеводы 1.12g 48.8g N/A
Сахар 1.12g 16.8g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +368.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.1%
Содержит больше ВодаВода +43%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4364.3%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +595.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.