Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -22.7%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Фосфор +14.5%
Содержит больше Калий +40.3%
Содержит больше Цинк +33.5%
Содержит больше Медь +16.1%
Содержит больше Марганец +37.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 731
Одинаковое количество вещества Железо - 0.44
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 216% 16% 20% 201% 12% 82% 77% 11% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Содержит меньше Натрий -22.7%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Фосфор +14.5%
Содержит больше Калий +40.3%
Содержит больше Цинк +33.5%
Содержит больше Медь +16.1%
Содержит больше Марганец +37.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 731
Одинаковое количество вещества Железо - 0.44
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +22.7%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин B3 +25.6%
Содержит больше Витамин B1 +184.6%
Содержит больше Витамин B2 +21.6%
Содержит больше Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.54
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 61% 6% 18% 0% 4% 74% 2% 12% 13% 9% 184% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Содержит больше Витамин A +22.7%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин B3 +25.6%
Содержит больше Витамин B1 +184.6%
Содержит больше Витамин B2 +21.6%
Содержит больше Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.54
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +27.7%
Содержит больше Другое +15.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.99
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.8
Одинаковое количество вещества Вода - 41.56
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше Углеводы +27.7%
Содержит больше Другое +15.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.99
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.8
Одинаковое количество вещества Вода - 41.56

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.572
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.125
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.665
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: 0.661 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.572
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.125
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.665

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мюнстер (сыр) Эдам (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Эдам (сыр) Мнение
1.12g 1.43g Эдам (сыр)
Белки 23.41g 24.99g Эдам (сыр)
Жиры 30.04g 27.8g Мюнстер (сыр)
Углеводы 1.12g 1.43g Эдам (сыр)
Калорийность 368kcal 357kcal Мюнстер (сыр)
Сахар 1.12g 1.43g Мюнстер (сыр)
Кальций 717mg 731mg Эдам (сыр)
Железо 0.41mg 0.44mg Эдам (сыр)
Магний 27mg 30mg Эдам (сыр)
Фосфор 468mg 536mg Эдам (сыр)
Калий 134mg 188mg Эдам (сыр)
Натрий 628mg 812mg Мюнстер (сыр)
Цинк 2.81mg 3.75mg Эдам (сыр)
Медь 0.031mg 0.036mg Эдам (сыр)
Марганец 0.008mg 0.011mg Эдам (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 1012IU 825IU Мюнстер (сыр)
Витамин A, RAE 298µg 243µg Мюнстер (сыр)
Витамин E 0.26mg 0.24mg Мюнстер (сыр)
Витамин D 22IU 20IU Мюнстер (сыр)
Витамин D 0.6µg 0.5µg Мюнстер (сыр)
Витамин B1 0.013mg 0.037mg Эдам (сыр)
Витамин B2 0.32mg 0.389mg Эдам (сыр)
Витамин B3 0.103mg 0.082mg Мюнстер (сыр)
Витамин B5 0.19mg 0.281mg Эдам (сыр)
Витамин B6 0.056mg 0.076mg Эдам (сыр)
Витамин B9, общий 12µg 16µg Эдам (сыр)
Витамин B12 1.47µg 1.54µg Эдам (сыр)
Витамин K 2.5µg 2.3µg Мюнстер (сыр)
Триптофан 0.327mg 0.352mg Эдам (сыр)
Треонин 0.888mg 0.932mg Эдам (сыр)
Изолейцин 1.145mg 1.308mg Эдам (сыр)
Лейцин 2.26mg 2.57mg Эдам (сыр)
Лизин 2.139mg 2.66mg Эдам (сыр)
Метионин 0.569mg 0.721mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 1.24mg 1.434mg Эдам (сыр)
Валин 1.482mg 1.81mg Эдам (сыр)
Гистидин 0.829mg 1.034mg Эдам (сыр)
Холестерин 96mg 89mg Эдам (сыр)
Насыщенные жиры 19.113g 17.572g Эдам (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.711g 8.125g Мюнстер (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.665g Эдам (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мюнстер (сыр) Эдам (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Мюнстер (сыр)
35%
Эдам (сыр)
Итоговая оценка минералов
71%
Мюнстер (сыр)
80%
Эдам (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.541g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $0.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.