Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +35750%
Содержит больше КалийКалий +16.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5520%
Содержит больше ФосфорФосфор +6585.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +196.3%
Содержит больше МедьМедь +61.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +578.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +492.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4955.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Эспрессо DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.092g 86%
Кальций 717mg 2mg 72%
Фосфор 468mg 7mg 66%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Белки 23.41g 0.12g 47%
Жиры 30.04g 0.18g 46%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B3 0.103mg 5.207mg 32%
Натрий 628mg 14mg 27%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Цинк 2.81mg 0.05mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0g 22%
Калорийность 368kcal 9kcal 18%
Магний 27mg 80mg 13%
Витамин B2 0.32mg 0.177mg 11%
Витамин B6 0.056mg 0.002mg 4%
Железо 0.41mg 0.13mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.092g 4%
Витамин B9 12µg 1µg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B5 0.19mg 0.028mg 3%
Холин 15.4mg 2.6mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.1µg 2%
Медь 0.031mg 0.05mg 2%
Марганец 0.008mg 0.05mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.01mg 2%
Витамин B1 0.013mg 0.001mg 1%
Калий 134mg 115mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Углеводы 1.12g 1.67g 0%
Чистые углеводы 1.12g 1.67g N/A
Сахар 1.12g 0g N/A
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +19408.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16588.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1491.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.1%
Содержит больше ВодаВода +134.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +618.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.